Hoy empieza mi nueva vida como deportista de maratones

Mis zapatillas

 
Para empezar y no tener muchas agujetas voy a seguir este plan para la primera semana. Ire añadiendo cada semana los progresos

Semana 1
Día 1: Caminar 3 minutos, trotar 2 minutos, repetir 4 veces para un total de 20 minutos.
Día 2: Caminar 3 minutos, trotar 2 minutos, repetir 4 veces para un total de 20 minutos.
Día 3: Caminar 3 minutos, trotar 2 minutos, repetir 5 veces para un total de 25 minutos.

Peso: 96 Kg