domingo, 19 de agosto de 2012

Sensaciones y fotos primer dia

Pues hoy he comenzado a correr siguiendo el planing que me he marcado en la primera entrada. Este soy yo antes de empezar a correr

La primera conclusión a la que he llegado es que físicamente estoy hecho una mierda, he corrido  los 8 minutos mas agotadores de mi vida, he tenido el punto hasta en los tobillos.
Por otro lado las zapatillas son una pasada parece que vas saltando sobre muelles, pero lo que esta claro que por muchas zapatillas que tengas, estas no te ayudan a cansarte menos jeje.

Este soy yo después de venir de correr





Bueno con esto cierro mi primer día de maratoniano

jueves, 16 de agosto de 2012

Hoy empieza mi nueva vida como deportista de maratones

Mis zapatillas

 
Para empezar y no tener muchas agujetas voy a seguir este plan para la primera semana. Ire añadiendo cada semana los progresos

Semana 1
Día 1: Caminar 3 minutos, trotar 2 minutos, repetir 4 veces para un total de 20 minutos.
Día 2: Caminar 3 minutos, trotar 2 minutos, repetir 4 veces para un total de 20 minutos.
Día 3: Caminar 3 minutos, trotar 2 minutos, repetir 5 veces para un total de 25 minutos.

Peso: 96 Kg